兄弟们，求推荐一款笔记本电脑，谢谢！

淡泊人生year

兄弟们，求推荐一款价格六──七千性价比高的笔记本电脑，男孩子用不在乎颜值，主要是需求性能好，用于PLC编程！谢谢！

Junglelay

主频尽量高，内存尽量大，显卡没太高要求，要带RJ45网口，不要那个什么AI处理器，不要买杂牌，不缺钱可以搞台工作站。

dongyu丶

笔记本哪有什么性价比，不看台式机？这个价位的笔记本应该是U5+5060吧，华硕联想随便选一款都差不多，不要上AU，不要上14代iU

pxhzai

如果只是编程，1000就够了。
但是你7k的预算，是想玩3a游戏吧

zsz520

dongyu丶 发表于 2026-5-16 23:33
笔记本哪有什么性价比，不看台式机？这个价位的笔记本应该是U5+5060吧，华硕联想随便选一款都差不多，不要 ...

为啥不要呢

woaiwaigua

dongyu丶 发表于 2026-5-16 23:33
笔记本哪有什么性价比，不看台式机？这个价位的笔记本应该是U5+5060吧，华硕联想随便选一款都差不多，不要 ...

看场景也知道是学习或者工作，你让他每天背着个机箱加显示器来回跑？没有台式机的事

thefiend

# 纯硬件中立评测：锐龙R7 H255 VS 酷睿Ultra5 225H
**无使用偏向、无剪辑倾向、纯参数+跑分+架构+功耗全面对比**

## 一、基础规格总览
### 1. AMD 锐龙7 H255
- 架构：Zen5 4nm
- 核心线程：**8核16线程 全性能大核**（无小核）
- 主频：3.8GHz 基础，最高睿频4.9GHz
- 三级缓存：16MB
- 标准功耗：45W，性能释放上限高
- 集成显卡：**Radeon 780M（RDNA3）**
- 内存支持：LPDDR5X
- AI算力：无独立NPU，纯CPU运算
- 平台定位：纯性能向移动标压U

### 2. Intel Ultra5 225H
- 架构：Arrow Lake 3nm
- 核心线程：**14核14线程（4性能核+8能效核+2低功耗核）无超线程**
- P核最高睿频：4.9GHz
- 三级缓存：18MB
- 标准功耗：28W，功耗更保守
- 集成显卡：**Arc 130T 锐炫核显**
- 内存支持：LPDDR5X
- AI算力：内置NPU，83TOPS
- 平台定位：能效+AI+日常响应优先

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## 二、五大维度纯实力打分（满分10）
### 1. CPU 单核性能
- Ultra5 225H：**9.2分**
- R7 H255：**8.0分**
**差距：Intel领先约13%~17%**
日常点开软件、窗口切换、单程序极速响应，Intel更强。

### 2. CPU 多核性能
- R7 H255：**9.3分**
- Ultra5 225H：**7.8分**
**差距：锐龙领先约25%~30%**
多任务压制、批量运算、长时间满载渲染、多线程任务，锐龙碾压。
原因：锐龙全大核+16线程，Intel混合小核调度上限低。

### 3. 集成显卡 纯图形性能
- R7 H255（780M）：**9.0分**
- Ultra5 225H（Arc130T）：**7.2分**
**差距：780M综合强Arc130T约20%~24%**
网游、3D渲染、通用图形运算、高分辨率画面输出，AMD核显更强。

### 4. 视频编解码能力
- H.264 / H.265 传统编码：两者持平
- **AV1 新一代编解码**：Ultra5完胜
Intel Arc架构原生优化AV1，AMD现阶段偏弱
- 商用视频加速：Intel Quick Sync生态更广
- 民用视频硬解：AMD兼容性更稳

### 5. AI算力 & 智能运算
- Ultra5 225H：**9.1分**（自带高能效NPU）
- R7 H255：**6.0分**（无独立AI单元）
AI绘图、AI文案、实时语音翻译、本地AI字幕、智能降噪，Intel全面领先。

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## 三、功耗、温控、续航表现
1. **低负载续航**
Ultra5 225H 能效架构更优，**日常办公续航更长**。
2. **中高负载温控**
R7 H255 全大核爆发强，同机身下温度略高；
Ultra5 大小核调度更省电，发热更克制。
3. **极限持续性能**
长时间满载不降频：**R7 H255 更强**
短时爆发响应速度：**Ultra5 225H 更快**

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## 四、系统兼容性 & 软件适配
1. 大型专业生产力软件（PR、AE、三维建模）
- 老牌Adobe系：**Intel优化更好**
2. 开源工具、多线程编译、批量处理
- **锐龙R7 H255 优势巨大**
3. 手游模拟器、多开挂机
- 8核16线程锐龙完胜
4. 办公全家桶、浏览器多开
- 两者都流畅，Intel手感更轻快

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## 五、优缺点纯客观总结
# R7 H255 优缺点
**优点**
1. 8核16线程全大核，多核性能极强
2. 780M核显性能同级顶尖
3. 满载性能稳定，长时间高强度工作不掉速
4. 多线程任务、批量处理效率极高
5. 游戏图形表现更好

**缺点**
1. 单核响应速度偏弱
2. 无独立NPU，本地AI能力差
3. AV1视频编码弱势
4. 同负载下功耗发热略高

# Ultra5 225H 优缺点
**优点**
1. 单核速度快，日常操作跟手度拉满
2. 能效优秀，续航更好
3. 内置强NPU，本地AI功能全面
4. AV1视频编解码领先
5. 轻薄本低负载体验更舒服

**缺点**
1. 无超线程，多核上限低
2. 大小核调度复杂，高负载容易性能波动
3. Arc130T核显性能明显弱于780M
4. 重度多线程生产力不如锐龙

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## 六、纯中立最终评级
- **追求：极限多核性能、强核显、持续高强度干活、多开**
👉 优先 **R7 H255**

- **追求：日常轻快流畅、长续航、本地AI功能、新视频格式、办公轻生产力**
👉 优先 **Ultra5 225H**

**无任何用途偏向，纯硬件层面：两者属于同级不同取向，没有绝对谁完胜谁，只是赛道不一样。**





这是我准备入手的，我用来做剪辑，应该能完美适配你的使用环境

淡泊人生year

woaiwaigua 发表于 2026-5-17 00:22
看场景也知道是学习或者工作，你让他每天背着个机箱加显示器来回跑？没有台式机的事

嗯嗯！随身携带工作！

韦永卓

轻薄本性能差,用不久的, 最好能上游戏本+一个typeC快充, 兼顾性能和出差, 男孩子应该不会觉得重, 因为我也是这么搭配兼顾出差和固定办公的情况, 我的是好几年前买的联想拯救者游戏本, 可以参考我的拯救者R9000P, 价格也是六七千, 现在已经用了这么久依然觉得性能非常能打, 再用几年我估计都还非常能满足我对于笔记本的需求, (但是如果你经常有室外用电脑的情况就另说)

淡泊人生year

韦永卓 发表于 2026-5-17 03:06
轻薄本性能差,用不久的, 最好能上游戏本+一个typeC快充, 兼顾性能和出差, 男孩子应该不会觉得重, 因为我也 ...

谢谢，我借鉴一下！