求助b站付费课程闫帅奇的男性腹肌打造瘦肚子全方案。感谢大佬分享

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求助b站付费课程闫帅奇的男性腹肌打造瘦肚子全方案。73-90的课程，已经练到中级课程25了，高级课程只有5节，求分享后面的课程。28天的不要我练第二轮了。感谢大佬分享

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patient599

这个https://www.aliyundrive.com/s/XC8fcaQRUWE/folder/65538215980c5e07063a4876aec942416381c569

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patient599 发表于 2023-11-24 06:04
这个https://www.aliyundrive.com/s/XC8fcaQRUWE/folder/65538215980c5e07063a4876aec942416381c569

谢谢您，这个课程不全。高级只有五课，还差后面25课

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没人有吗

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别再往下沉了

与时俱进

脸的效果怎么样？

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与时俱进 发表于 2023-11-25 12:02
脸的效果怎么样？

体脂率下去脸看起来会瘦。还是要坚持，刚开始感觉自己不行，好累，后面就好了。
我刚开始一个标准的跪姿俯卧撑都做不了。现在可以做标准的俯卧撑了，虽然也做不了几个，但是在进步。只要进步就很满足。

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Mrduan941 发表于 2023-11-27 19:57
同求，也是只有72集，求后面的，求好心人分享

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Riyan3332 发表于 2023-11-26 21:32
同求。。别沉了！！！

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