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健身

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淘帖标签：健身  减肥  增肌  跑步  举铁 

专辑创建人：登徒子

健身分为有氧和无氧：有氧可以快速消耗人体的脂肪，达到减脂效果；无氧可以通过消耗糖分，增加碳水和蛋白质的摄入达到增肌效果。预祝各位完美塑形，收获满意身材！
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