PC端定时息屏唤醒程序+久坐提醒

我才不是狮子喵

私企老板太抠门了，午休时竟然会派人事检查是否关闭屏幕，所以我写了个定时息屏、唤醒的程序（增加唤醒功能是以防万一中午迟到了不会被逮着哈哈哈哈）
工具做得很粗糙，如果有更厉害的大佬，欢迎继续完善，或者直接另做一个。

程序运行截图如下：



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2026.10.20更新
最近腰有点疼，增加了久坐提醒功能。感觉本人纯牛马，因此把软件名改成牛马工具了




简单回复一下：
1、这个理论上息屏是不影响后台运行的程序及串流的，唤醒之后也不会锁屏（毕竟要假装已经来上班了）；
2、至于必要性，设置息屏之后如果有人不小心触碰鼠标键盘什么的就又亮了，把系统自带的息屏时间设置很短又影响日常使用；
3、开机启动的话，我个人不喜欢把常用的软件设置成开机启动，总觉得很影响开机速度（可能公司给配的电脑过于破烂了），实在有需要的做个快捷方式拖启动项里就得了呗；
4、唤醒时间有需要更长的话，这个是可以跨24小时的，黑屏时间设置在唤醒时间的上一秒就行啦~


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2026.10.27更新
经评论区提醒，增加第二时段息屏唤醒功能。

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2026.11.03更新
1、新增开机自启功能。
2、修复电脑在息屏时段内休眠、唤醒后不会自动重新息屏的问题 —— 现在只要醒来时仍在黑屏时段内，会立即补执行息屏。
修复电脑跨天休眠唤醒后监控日期不推进的问题 —— 原来唤醒窗口一错过就永久卡在旧的一天，现在唤醒后会补执行并自动滚动到下一个有效时段，第二天定时恢复正常。




通过网盘分享的文件：牛马工具V2.2.exe
链接: https://pan.baidu.com/s/1NcVKqW89TieMNOlojwcGOQ?pwd=52pj 提取码: 52pj
好用的话求求给点热心评分吧！！！

cioceo

转蓝奏https://wwaxy.lanzoum.com/iJZTN4borzxa密码:3xg4

gblw

hhhhhh暴露了你午休的时间呢，牛马生活 很有感觉哈哈哈，很不错感谢分享，就是万一息屏期间想亮屏没有设定快捷键吗？或者是定时期间我亮屏了会被自动关掉的把？

dork

黑屏的这个功能还是有用的，好多一体机电脑不像显示器一样有息屏功能的。感谢

ycoke

这个息屏会自动锁屏嘛，我都是从注册表把锁屏关闭的

我才不是狮子喵

ycoke 发表于 2026-10-12 11:15
这个息屏会自动锁屏嘛，我都是从注册表把锁屏关闭的

应该不会，你可以试下

sangjiaxin

我是修改注册表，默认win+L 一分钟后自动息屏

linyun7570

午休时间的仪式感，由代码精准掌控

wentao520

人才辈出

cux666

还行，有用武之地。

kobaiolos

熄屏后影响串流吗？