工作提醒助手

Thebzk

🚀 2026年8月9日更新

定时提醒 · 循环提醒 · 工作日提醒 · 倒计时 · 番茄钟 · 久坐提醒 · 托盘常驻

Windows 10　Windows 11　Windows 7 虚拟机测试可用　Qt 5.15.2　C++17

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💡 软件介绍

平时工作的时候，总有一些事情不是“不会做”，而是——容易忘。

比如：

喝水　开会　交材料　下班打卡　每周汇报　月底提交资料　坐久了起来活动

所以做了这个 工作提醒助手。

把需要提醒的事情提前设置好，程序平时常驻 Windows 系统托盘，到时间自动弹窗提醒。

新建任务 → 选择提醒方式 → 设置时间 → 丢托盘里不管它。

功能看起来不少，但实际用起来就是这么简单。

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⚙️ 软件信息

项目	说明
软件名称	⏰ 工作提醒助手
适用系统	Windows 10 / Windows 11
兼容测试	Windows 7 虚拟机测试可使用
系统建议	64 位 Windows
程序类型	绿色单文件 / 无需安装
运行方式	主界面 + 系统托盘后台运行
开发环境	Qt 5.15.2 / C++17
Qt环境	单文件版无需另外安装 Qt

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🚀 功能一览

提醒方式	适用场景
🔁 间隔循环	每隔几分钟 / 几小时提醒一次
🕐 每天固定时间	每天固定时间提醒
📅 指定日期时间	某一天某个时间提醒一次
📆 每周提醒	每周指定星期提醒
💼 工作日提醒	仅周一到周五提醒
🗓️ 每月提醒	每月指定日期提醒
⏰ 每天多时间点	一天内设置多个提醒时间
🔄 时间段循环	指定开始和结束时间，在区间内循环
⌛ 倒计时	设置一段时间后提醒
🍅 番茄钟	工作 / 休息节奏提醒
🚀 开机延时提醒	开机后经过指定时间提醒
🪑 连续使用提醒	电脑使用过久后提醒起身活动

同时支持：

新建　编辑　删除　启用 / 停用　本地保存　托盘常驻　开机启动

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📥 下载

☁️ 下载地址

托盘工具合集：
【https://thebzk.lanzouu.com/b00q1ncr7i 密码:52pj】

最新版：
【https://thebzk.lanzouu.com/iqVju4191hib】

旧版本：
【https://thebzk.lanzouu.com/i2eOS3o9pgxg】

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📝 任务管理

每个提醒任务都可以设置：

任务名称 · 提醒内容 · 提醒方式 · 时间参数 · 启用状态

已经创建的任务可以随时：

编辑　停用　重新启用　删除

暂时不需要某个提醒时，不一定非得删掉，直接停用即可。

以后需要的时候再打开。

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🔁 间隔循环提醒

适合需要反复提醒的事情，例如：

💧 每 30 分钟喝一次水
👀 每 45 分钟休息一下眼睛
📋 每 2 小时检查一次任务进度

支持按：

分钟　或　小时

设置循环间隔。

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🕐 固定时间 / 日期提醒

除了循环提醒，也支持各种固定时间规则。

例如：

每天 17:25 → 提醒下班前打卡
每周五 16:00 → 提醒交周报
每月 25 日 10:00 → 提醒提交月度材料
2026-08-20 14:30 → 提醒参加会议

也可以设置 每天多个提醒时间点，适合一天里固定需要做几次的事情。

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💼 仅工作日提醒

有些提醒周末根本没必要响。

例如：

上班打卡　午休结束　下班前填报　每日工作汇报

可以直接设置为：

仅工作日提醒

周一到周五正常工作，周末让它跟着一起休息。

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🔄 指定时间段循环

支持在某个时间范围内循环提醒。

例如：

09:00 ～ 18:00

每隔 60 分钟 提醒一次喝水或活动。

到了结束时间以后自动停止当天循环。

这种模式比较适合上班时间内使用，不至于晚上回家还被软件追着提醒“该工作了”。

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⌛ 倒计时 + 🍅 番茄钟

需要临时记个时间，可以直接使用 倒计时提醒。

例如：

10分钟后提醒　30分钟后提醒　1小时后提醒

另外还支持 番茄钟，可以用于工作和休息时间切换。

适合那种：

本来只想摸两分钟鱼，回过神发现已经半小时了。

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🪑 连续使用电脑提醒

支持根据电脑连续使用时间进行提醒。

例如设置：

连续使用电脑 60 分钟 → 提醒起来走动一下

适合长时间坐在电脑前办公的时候使用。

毕竟电脑不会腰疼，人会。

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📥 托盘常驻

关闭主窗口后，程序 不会真正退出。

而是继续常驻 Windows 系统托盘，后台保持提醒任务运行。

可以通过：

• 双击托盘图标
• 托盘右键菜单

重新打开主界面。

关闭窗口 ≠ 退出程序

如果真的需要结束软件，请从托盘菜单选择 “退出”。

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🚀 开机启动

如果每天都需要使用，可以开启：

开机启动

以后登录 Windows 后，工作提醒助手会自动运行，不需要每天手动打开。

提醒任务会保存在本机，重新启动软件或者电脑后，已经创建的任务不用重新设置。

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📖 使用方法

① 新建提醒

运行程序后点击：

新建任务

填写 任务名称 和 提醒内容。

② 选择提醒方式

根据需要选择：

按间隔循环　每天固定时间　指定日期时间　每周　工作日　每月　倒计时　番茄钟 等。

③ 设置时间

根据所选类型填写：

分钟　小时　日期　星期　具体时间

然后点击 保存。

④ 管理任务

任务创建以后会显示在主界面列表中。

不想继续提醒：

停用任务

需要重新使用：

启用任务

需要调整内容或者时间：

编辑任务

⑤ 后台运行

关闭主窗口以后，程序会缩到系统托盘继续运行。

双击托盘图标或者使用托盘菜单，可以重新打开主界面。

⑥ 完全退出

需要真正关闭程序时：

托盘菜单 → 退出

如果直接从任务管理器里把进程结束，那提醒自然也就跟着提前下班了。

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⚠️ 使用说明

① 软件必须保持运行，提醒才能正常触发。

关闭主窗口没关系，程序会继续在托盘后台运行。

② 不要手动结束后台进程。

如果从任务管理器结束程序，已经设置的提醒不会继续执行。

③ 需要长期使用建议开启开机启动。

这样每次登录 Windows 后程序会自动运行，不容易因为忘记打开软件而错过提醒。

④ 暂时不用的任务建议停用，不必删除。

后续需要时可以直接重新启用。

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📷 软件截图

🖼️ 主界面

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🖼️ 提醒弹窗

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🖼️ 托盘菜单

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📌 最后说两句

这个工具定位很简单，就是给 Windows 加一个 常驻后台的小提醒助手。

事情多的时候，有些任务不是做不了，而是忙着忙着就忘了。

能记住的靠脑子，容易忘的就交给软件。

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⏰ 工作提醒助手

该喝水喝水 · 该开会开会 · 该交材料别拖到第二天

循环提醒　•　定时提醒　•　番茄钟　•　久坐提醒　•　托盘常驻

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shjarthur

很实用的工具

根据源代码，让AI做了两处修改：
1.原程序记录选中后，字体由黑色变为白色，由于软件背景也是白色，导致无法看清。修改为鼠标选中记录不会改变字体颜色，保持黑色。
2.原程序只能增加天数提醒，修改后添加了分钟提醒。如果当天有会议或者其他事情要处理，可以设置提前多少分钟提醒。


修改后的程序
https://wwbez.lanzouw.com/i3CSx3odifdc
密码:52pj


修改后的源码

https://wwbez.lanzouw.com/iOPuy3odiffe
密码:52pj




---------------------2026年5月16日追加设置重复---------------------------
原作者的初始代码中有设置任务重复的代码，但最终程序没有做任务重复。

看到回复里有不少坛友提出想增加任务重复的功能，所以，让AI做了修改，增加了可以设置每天，每周，每月，每年或者自定义重复天数。
运行方式：当前任务点击“完成”后，会根据设置的重复天数，将截止日期和提醒时间延长到下一个截止日期和提醒时间，开始新一轮周期。这种情况下，点击“完成”，状态会保持“未完成”。

5月16日修改后的程序
https://wwbez.lanzouw.com/iKaDA3pkomfa
密码:52pj



5月16日修改后的源码

https://wwbez.lanzouw.com/ijfB13pkolqf
密码:52pj

Terri

shjarthur 发表于 2026-5-16 14:47
在原作者的程序基础上，已追加重复提醒，可以试试。

首先感谢你的修改和分享！！完全符合我的需求！！估计以后我会常用你发的这一版！感谢！

这里是我在使用中，发现几个可以优化的地方，如果这几个小问题能得到优化，我觉得这个软件就近乎完美了。
1，当用户选择“首页总览”或“事项台账”后，此时这两个界面中如果单击右上方“新增事项”时，左侧导航栏的选项没有切换至“事项录入”，当然这只是视觉上选项没有切换至该选项，实际右侧已经切换至该界面了，我只是觉得这个地方需要优化为当用户单击“新增事项”时，左侧导航按钮的选中状态应该也切换至“事项录入”。

2，在“事项录入”界面中，“提醒设置”下方的几个选项的排序可以优化一些，“提前几个月”、“自定义提前天数”、“自定义分钟”这三个选项排序有些混乱，完全插在各个选项之间，我觉得顺序应该是“提前15分钟→提前30分钟→提前1小时→截止前1天→截止前1周→截止前1月→截止前1年→自定义分钟→自定义天数→截止前几个月”，还有我觉得这个排列可以改为三行，第一行：提前15、30分钟和1小时，第二行：截止前1天、1周、1月、1年，第三行：自定义分钟、天数、截止前几个月，因为现在软件在用户调整界面宽度后，会自动拉伸界面，导致这几个选项会自动排列，我觉得这几个选项应该改为固定的，然后下面的三个输入框应该为横向排列，从左到右分别是自定义分钟→自定义天数→截止前几个月，这样看起来更规整一些。


3，在“事项录入”界面中，我觉得“提前几个月”、“自定义提前天数”、“自定义分钟”这三个选项对应的输入框应该设置为：如果用户没有勾选对应的选项时，底部的输入框应该处于灰色未激活状态（不可输入的状态），避免用户用户在提醒设置这个选项界面中让用户产生混乱，虽然下方有预计提醒，但是当我第一次看到该界面时，我看到这三个输入框时有些懵....所以我觉得未选中对应的选项时，他们对应的输入框应该处于灰色禁止输入的状态。


4，在“事项录入”界面中，下方“重复设置”的选项中，“自定义（每N天）”这个选项对应的输入框可以优化一下，当前在未选中该选项时，仅显示一个灰色不可输入的输入框，“每”和“天”两个字没有显示，我觉得应该优化为一直显示这两个字，只是在未选中“自定义（每N天）”时，该输入框处于不可输入状态，选择该选项后，激活该输入框改为可输入的状态即可。还有输入框下面有“不重复”三个字，这三个字可以取消掉。


5，左侧导航栏下方”收起菜单“这个按钮，我现在使用发现这个点击后没有任何反应（我的系统Windows10），我觉得这个“收起菜单”可有可无，没有这个功能也没关系，个人喜好。(^v^)


6，当出现弹窗提示时，弹窗界面中有些信息显示不完整


7，“统计报表”界面中，有些进度条右侧圆角显示不完整，


8，偶然间有一次开机后提示这个弹窗，单击确定后，软件就被退出关闭了。


9，我发现一个小问题（见图），场景：我单击软件界面右上角的最小化或者关闭按钮后，这时我双击右下角系统托盘处的图标，可以正常呼出软件主界面。但是当我在软件主界面显示的状态下，单击桌面底部任务栏中当前软件的图标后，此时软件会自动隐藏，这时候当我们双击右下角系统托盘图标时，软件任务图标只会显示在桌面底部任务栏中，这种情况下双击右下角托盘图标时无法呼出主界面的，必需要单击底部任务栏的任务图标才可以呼出主界面。
我已录制了gif，前三次呼出界面是正常单击软件界面右上角的最小化或者关闭按钮后，通过双击右下角系统托盘图标正常呼出，后面无法呼出界面就是上面说的问题。

xiaoshuimian

如何部署在服务器上，再加上飞书或者钉钉的Webhook通知就完美了。

chiloveyou

这个太实用了，赞一个

Thebzk

xiaoshuimian 发表于 2026-4-29 09:12
如何部署在服务器上，再加上飞书或者钉钉的Webhook通知就完美了。

单机版的，没时间弄，等二创吧。

哭泣滴梦

谢谢大佬 好用

l12345678qaz

不错，实用。

lkmbfn

正好需要，谢谢大佬分享

lbdcyy

支持鼓励下喜欢动脑动手的人

望断红尘

试试这个好用不

chegbo

非常实用，防止一些事情忘记做。