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[Android工具] 专注助手-舒尔特方格训练

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zj1d 发表于 2021-12-29 11:20
本帖最后由 zj1d 于 2021-12-30 09:14 编辑

很久不见
随着短视频的火爆,短文章,微博,舔狗日记等,
人们习惯了短时间 表达强烈精神刺激
z某虽然不看视频
但是每天也会沉迷于各种美图 无聊图 表情包 一个小时
如果要评选当代的时代病,“注意力分散”绝对要占据top3的位置。上课上到一半,忍不住拿出手机偷偷刷一下微博,写着作业被房间外电视上热映综艺节目里的笑声吸引,想完整地看一本书,却总是翻了几页就神游想着晚上吃什么去了。

我们每天都要面对海量的信息,除了生活中发生的事情,待处理的学习与工作这些外部信息,还有自己的思考、情绪处理等等内部信息,如果全部混杂在一起,这一秒做ppt,下一秒想着明天明天的约会,结果只能是两头都落空。

在这种情况下,专注力越强,就越能主动地完成对你而言重要的事;相反,专注力越弱、越容易分心,你的时间和精力越有可能被不重要的信息占据,最后蹉跎了岁月。

恰巧在刷图的时候看到了这个 舒尔特方格训练 据说可以提升专注力
“涓滴之水终可以磨损大石,不是由于它力量强大,而是由于昼夜不舍的滴坠。”

任何成功都离不开坚持刻意练习,把小事坚持做好,才能成就大事。

培养专注力也是如此,练习一天很容易,坚持100天很难。

这里介绍一个简单有效的注意力培养方法——舒尔特方格。在一张5*5的方形卡片格子内随机填入1~25共25个数字,用手指按1~25的顺序指出其位置,同时诵读出声,数完25个数字的时间越短,注意力水平越高。

网络上也有很多其他版本
我做这个也是恰巧之前做8x8_led点阵的项目 适合改编成这个训练器
与其他版本的区别在于
提供了难度选择 从4x4到9x9
点击正确方格会涂黑  避免干扰
支持多指触控 支持滑动触发 支持多指滑动
无聊的时候玩一玩 希望有点作用吧
经典的无花无壳无加密
无需联网无更新无自启
3064339d7968baf0c120020e9d8b280.jpg
专注助手.zip (2.45 MB, 下载次数: 1048)
1.1版本改了背景色 文字颜色 应该能在深色模式看到了
同时满足了两个水友的需求 其他没有区别 各位根据需要自取
至于跳动的计时器 胜利的欢呼 排行榜 历史记录这些...干扰元素
我觉得是不应该有的
e6f0d9930973d1b042656cdb3af1fcc.jpg
专注助手1.1.zip (2.45 MB, 下载次数: 2107)

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世俗难断 发表于 2021-12-29 15:00
有个bug,当系统处于深色模式都时候,根本看不见方格上的字
johnbtim 发表于 2021-12-30 17:37
感谢分享。                                         
aqdy2021 发表于 2021-12-29 11:33
dongse 发表于 2021-12-29 11:37
感谢分享。
suibian859 发表于 2021-12-29 11:41
谢谢楼主分享。。
shii69 发表于 2021-12-29 11:50
感谢楼主分享
邹宝文 发表于 2021-12-29 11:53
感谢分享
lcwww 发表于 2021-12-29 12:01
这算不算是成年人的感统训练,哈哈。
liangqz 发表于 2021-12-29 12:04
感谢分享
yzheqh 发表于 2021-12-29 12:13
感谢分享
wangcx 发表于 2021-12-29 12:15

感谢分享
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